Yoga Sem Guru

Yoga é a contenção de redemoinhos mentais.

Para conter os redemoinhos e aproveitar os dias da melhor maneira possível, observamos:

  1. Yamas
  2. Niyamas
  3. Asanas
  4. pranayama
  5. Pratyahara
  6. Dharana
  7. Dhyana
  8. Samadhi

 


Podemos traduzir o termo guru como “mestre ou professor”, ou ainda poeticamente “aquele que dissipa a escuridão”.

Normalmente existe a idéia que o discípulo (palavra que tem a ver com disciplina) siga um guru e suas tradições milenares.

Nossa visão é que  é necessário aprender com alguém ou com algo, mas não precisa ser necessariamente uma pessoa ou uma única tradição. Aprendemos com os animais e com as crianças, e com qualquer um que tenha algo a ensinar na cidade-escola, e alem de termos nossos mil gurus, podemos também ter mil discípulos e assim somos formadores de opinião e não seguidores de um detentor dos conhecimentos. Nosso guia de certo ou errado é nosso próprio bom senso, alem da curiosidade e pesquisa. Adotamos os ensinamentos espontâneos.

As crianças são os melhores professores, pois tem  a espontaneidade e a naturalidade dos movimentos, sendo naturalmente lindas.

  • Yoga Sem Guru a yoga das crianças

Energias

Escolhas que fazemos o tempo todo, vão delineando nossos caminhos e o tipo de energia que circulará em nosso corpo sutil.

Esses acúmulos energéticos geram ações e consequentemente reações, fenômeno conhecido como Karma. Podemos regular nossas ações e assim interferir nos fluxos de nossa vida (samskara) . Embora seja complicado definir que espécie de energia é essa, ( é onda eletromagnética? é matéria? é palpável?) talvez essa energia tenha sua força gravitacional, atraindo assim eventos e situações que a vida nos traz.

As energias que flutuam no corpo sutil são reguladas pelos chakras (centros energéticos) que atuam sobre as glândulas, conectando os fluxos ao corpo físico.

A yoga e a meditação interferem nesse fluxo, afinal yoga é a contenção das flutuações da consciência. Seguindo os códigos de ética da yoga (yamas e niyamas) mais os asanas (posturas) vamos regulando os fluxos energéticos e o karma, apontando para evolução espiritual e qualidade de vida, leveza de astral, e atitudes construtivas.