Prana – Energia vital

Prana é a energia que esta presente em tudo que é vivo.

Luz e calor do sol,alimentos, água, mas principalmente o ar, são as fontes de prana.

Na inspiração obtenha a energia, na retenção absorva apenas o que é bom, na expiração libere a energia negativa e expresse sua energia, em nova retenção sinta que pode segurar o tempo, e separe os pensamentos.

 

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